新手瑜伽教练经常遇到误区有哪些？4个误区切记！

　　1、误区：身体软的人合适练瑜伽，身体不柔软的人也能够练瑜伽，由于练瑜伽能够让身体变得柔软，所以不要信任瑜伽讲究适度，只需抵达抱负的作用即可。

 

　　2、误区：瑜伽是一种瘦身运动，有瘦身的作用，除此之外，还有强身健体、强心、感知事物的成效。所以练瑜伽不仅仅是瘦身，还有助于调理内分泌，缓解疲乏和压力，医治和辅助医治疾病等。把瑜伽当成瘦身是不完全的。只能说，练瑜伽的意图之一便是瘦身。

 

　　3、误区：瑜伽是女人运动，练瑜伽不是女人专利。有的男人也练。并且，瑜伽开端的操练者是男性。现在欧美的瑜伽大师根柢都是男性。尽管瑜伽在女人中很盛行，但男性能够操练，所以男性不要担忧，大胆操练瑜伽。

 

　　4、误区：瑜伽需求集体操练才有气氛。瑜伽操练不在于气氛，而在于自学的办法。练瑜伽的时分要全身心的投入，这样作用好，而不是更多的人去操练才有作用，这是过失的主见。

 

　　瑜伽老师给你介绍一下练瑜伽常常遇到的情况。信任我们都知道，练瑜伽的时分不要有太多的主见，可是一定要彻底的了解瑜伽和一些知识，才干更好的练瑜伽。操练瑜伽的时分，一定要专注专注。